Натуральный подсластитель, Coconut Chips Unsweetened, 340 г
Органические кокосовые чипсы
несладкий
Наши кокосовые чипсы — здоровая альтернатива традиционным чипсам. Они производятся из белой мякоти зрелого кокоса. Чипсы аккуратно высушиваются, чтобы создать идеально хрустящую текстуру, не повреждая при этом богатый набор полезных жиров и питательных веществ. Они содержат всю пользу для здоровья целого кокоса, но при этом просты и универсальны, как чипсы. Наслаждайтесь ими, посыпав ими салаты, мюсли, фрукты или съедая горстями. Спорим, вы не сможете съесть только одну!
Органические кокосовые чипсы (орехи) (cocos nucifera).
Информация для аллергиков: Содержит древесные орехи.
Пищевая ценность | ||
Размер порции: 3 столовые ложки (15 г) | ||
Порций в упаковке: 22 | ||
Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
Калории | 110 | |
Всего жиров | 10 г | 15% |
Насыщенный жир | 9 г | 43% |
Трансгир | 0 г | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 5 мг | 0% |
Всего углеводов | 4 г | 1% |
Пищевая клетчатка | 2 г | 10% |
Всего сахара | 1 г | |
Включает 0 г добавленного сахара | 0% | |
Белок | 1 г | |
Витамин Д | 0 мкг | 0% |
Кальций | 0 мг | 0% |
Железо | 0,4 мг | 2% |
Калий | 53 мг | 2% |
% дневной нормы (DV) показывает, какой вклад питательных веществ в порции еды в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. |
Натуральный подсластитель: что это и как его использовать
Натуральные подсластители – это заменители сахара, получаемые из природных источников, таких как растения или фрукты. Они способны обеспечить сладость без значительного влияния на уровень сахара в крови, что делает их популярным выбором среди людей, которые следят за своим здоровьем или диабетом. Кроме того, такие подсластители часто используются в разных диетах, в частности, для снижения калорийности рациона.
Существует несколько основных типов натуральных подсластителей, среди которых наиболее популярны:
Стевия – получается из листьев растения Stevia rebaudiana . Имеет нулевую калорийность и большую силу подслащивания (в сотни раз сильнее сахара). Стевия не повышает уровень глюкозы в крови, что делает ее идеальным вариантом для людей с диабетом.
Эритрит – это алкогольный сахар, который встречается в небольших количествах во фруктах. Обладает низкой калорийностью (приблизительно 0,24 калории на грамм) и не влияет на уровень глюкозы в крови. Эритрит обладает близкой к сахару сладостью, что делает его популярным в кондитерских изделиях.
Монкфрут (монашеское фруктовое дерево) – подсластитель, полученный из плода Siraitia grosvenorii . Обладает природной сладостью, но без калорий, поскольку его активные компоненты не усваиваются организмом.
Ксилит – еще один сахарный спирт, встречающийся в древесине и некоторых фруктах. Имеет близкую к сахару сладость и содержит меньше калорий (2,4 калории на грамм). Он может иметь легкий слабительный эффект при избыточном потреблении.
Натуральные подсластители могут иметь разный состав в зависимости от источника. Обычно их основным компонентом являются гликозиды, полиолы или флавоноиды, которые отвечают за сладость продукта.
Натуральные подсластители доступны в различных формах, в частности:
Правильная дозировка зависит от конкретного подсластителя и его концентрации. Например:
Достоинства:
Недостатки:
Натуральные подсластители представляют собой отличную альтернативу сахару, особенно для тех, кто стремится снизить калорийность рациона, контролировать уровень глюкозы в крови или имеет пищевые ограничения. Выбор конкретного подсластителя зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей.