Огляд на Arrowhead Mills, Organic Steel Cut Oats, Овес, 680 г
Розігрійте свою рутину
З’ясування того, що працює для вашого тіла, додає сил, але досягти цього може бути складно. Понад 60 років Arrowhead Mills надихає, навчає та підтримує мільйони людей вести збалансований спосіб життя. Ми полегшуємо повноцінне харчування завдяки широкому асортименту основних продуктів, які смачно підживлять ваш день. Підтримуючи органічний рух, одночасно живлячи сильні та працездатні тіла, Arrowhead Mills є вашим путівником у добре прожитому житті.
Органічний овес.
Інструкції з приготування на плиті
Arrowhead Mills, Organic Steel Cut Oats, Продукти харчування, 680 г| Порції: | 1 | 2 | 4 |
| Arrowhead Mills Steel Cut Oats | 1/3 склянки | 2/3 склянки | 1 1/3 склянки |
| води | 2/3 склянки | 1 1/3 склянки | 2 2/3 склянки |
| сіль (за бажанням) | шкіри | шкіри | 1/2 чайної ложки |
Закип'ятіть воду і додайте овес.
Коли він закипить, зменшіть до мінімуму, накрийте кришкою і варіть 10-12 хвилин або до досягнення бажаної текстури. час від часу помішуйте.
Не рекомендується готувати цей продукт у мікрохвильовій печі.
Рекомендації щодо подачі: подавайте з медом, фруктами, молоком або начинкою на вибір.
| Харчова цінність | ||
| Розмір порції: 1/3 склянки (45 г) | ||
| Порцій в упаковці: приблизно 15 | ||
| Сума на порцію: | % добової норми* | |
| Калорії | 170 | |
| Загальний жир | 3 роки | 4% |
| Насичених жирів | 0 років | 0% |
| Транс-жири | 0 років | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| натрію | 0 мг | 0% |
| Загальна кількість вуглеводів | 30 років | 11% |
| Харчові волокна | 5 років | 18% |
| Загальний цукор | 0 років | |
| Включає 0 г доданого цукру | 0% | |
| білок | 6 років | |
| Вітамін D | 0 мкг | 0% |
| Кальцій | 23 мг | 2% |
| Залізо | 2 мг | 10% |
| Калій | 163 мг | 4% |
| *% добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. | ||