- Зерновые
- Гречка
Гречка, Organic Buckwheat Flour Whole Grain, 624 г
Код: 24709
518 грн
Под заказ
Сроки доставки из США 7-10 дней, ориентировочно до 18.02.2025, без предоплаты
Упаковка многоразового использования. Народное предприятие. Здоровья вам Боб Мур. Сертифицированный органический продукт Министерства сельского хозяйства США. Великолепный источник клетчатки. Сертификат подтверждения проекта без ГМО. Не менее 37 г цельнозерновых культур еще...
Страна поставщик: United States (США)
Вес: 0.78 кг
Гречка Organic Buckwheat Flour Whole Grain 624 г, Bob's Red Mill
Гречка, Organic Buckwheat Flour Whole Grain, 624 г
Описание
- Упаковка многоразового использования
- Народное предприятие
- Здоровья вам — Боб Мур
- Сертифицированный органический продукт Министерства сельского хозяйства США
- Великолепный источник клетчатки
- Сертификат подтверждения проекта без ГМО
- Не менее 37 г цельнозерновых культур на порцию
- 100% цельных зерен
- Сертификат кошерности Пареве
- Вы можете увидеть наше качество
- Органический состав сертифицирован QAI
Используйте гречневую муку для создания вкусных оладий, лапши соба и блинов или заменяйте ей половину пшеничной муки в своих любимых рецептах, чтобы придать выпечке и хлебу уникальный ореховый привкус.Дорогие друзья! Компания Bob's Red Mill с удовольствием дополнит ваш стол здоровой и вкусной пищей, такой как органическая мука из цельнозерновой гречки. Мы по всему миру ищем уникальные и необычные старинные сорта зерна, которые вы сможете использовать в своих новых кулинарных приключениях прямо у себя на кухне! При поиске самых разных видов муки для выпечки, круп и смесей вы можете на нас рассчитывать.Будьте здоровы! — Боб Мур Цельнозерновая органическая гречка.
Использование
После вскрытия упаковки продукт рекомендуется хранить в охлажденном или замороженном виде.
Состав
Информация о добавке | | |
Размер порции: 1/4 чашки (37 г) | | |
Порций в упаковке: Прибл. 17 | | |
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы |
Калории | 140 | |
Всего жиров | 0,5 года | 1% |
Насыщенные жиры | 0 лет | 0% |
Трансгир | 0 лет | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 0 мг | 0% |
Всего углеводов | 29 лет | 11% |
Пищевая клетчатка | 9 лет | 32% |
Всего сахара | 0 лет | |
Содержит 0 г добавленного сахара | | 0% |
Белки | 4 года | |
Витамин D | 0 мкг | 0% |
Кальций | 21 мг | 2% |
Железо | 1 мг | 6% |
Калий | 184 мг | 4% |
Процент от суточной нормы означает объем питательных веществ в приеме пищи, который отвечает нуждам повседневного рациона. Рекомендуется потреблять 2000 калорий в день. | | |
Гречка (Buckwheat): состав, польза, формы и способы употребления
Гречка – это ценный зерновой продукт, обладающий высокой питательной ценностью и полезными свойствами для организма. Она широко используется в питании благодаря своему уникальному составу, включающему белки, витамины, минералы и аминокислоты.
Химический состав гречихи
Гречка известна своей богатой питательной ценностью, что делает ее незаменимым продуктом в здоровом рационе. Основные компоненты:
- Белки содержат все необходимые аминокислоты, включая лизин и аргинин.
- Углеводы – представлены преимущественно сложными углеводами, обеспечивающими длительное чувство сытости.
- Жиры – преимущественно ненасыщенные жирные кислоты, положительно влияющие на сердечно-сосудистую систему.
- Клетчатка – способствует нормализации пищеварения, улучшает работу кишківника.
- Витамины группы B (B1, B2, B3, B6, B9) – поддерживают нервную систему, обмен веществ, здоровье кожи и волос.
- Витамин E – мощный антиоксидант, замедляющий процессы старения.
- Минералы включают железо, магний, калий, фосфор, медь, цинк, селен, способствующие укреплению иммунитета, сердца, сосудов и костной системы.
Формы гречихи
Существует несколько форм гречихи, каждая из которых имеет свои особенности:
- Ядрица – целые зерна, очищенные от оболочки. Наиболее популярная форма, используемая для приготовления каш, супов.
- Пропаренная ядрица – скорее готовится, сохраняя все полезные свойства.
- Пробор – измельченные зерна, которые быстрее усваиваются организмом.
- Гречневая мука – используется для выпечки безглютеновой выпечки и приготовления блинчиков.
- Зеленая гречка – необработанное зерно, которое можно проращивать, что делает его еще более полезным для организма.
- Гречневые хлопья – быстрый вариант для приготовления завтраков.
- Гречишный мед – темный мед с насыщенным вкусом и высоким содержанием микроэлементов.
Дозировка и рекомендуемое потребление
Ежедневная норма гречихи зависит от индивидуальных потребностей организма:
- Для взрослых – 80-150 г сухого продукта в день.
- Для детей – 50-100 г в зависимости от возраста.
- Для спортсменов – до 200 г, поскольку гречка способствует восстановлению мышц.
- Для людей, соблюдающих диету – 50-100 г, поскольку содержит полезные медленные углеводы.
Способы применения
Гречка является универсальным продуктом, который можно употреблять в разных формах:
- Отварная гречка – классический способ приготовления для основного блюда или гарнира.
- Пророщенная зеленая гречка – содержит максимальное количество активных ферментов, подходит для сыроедения.
- Гречневая каша с молоком – питательный вариант для завтрака.
- Гречневые блины или хлебцы – безглютеновая альтернатива традиционной выпечке.
- Гречневая лапша (соба) – популярный продукт в восточной кухне.
- Гречневый напиток (отвар) используется для очищения организма и нормализации уровня сахара в крови.
Полезные свойства гречихи
Гречка является ценным продуктом для здоровья, имеет такие положительные эффекты:
- Нормализует уровень сахара в крови – благодаря низкому гликемическому индексу рекомендована при диабете.
- Улучшает пищеварение – благодаря высокому содержанию клетчатки способствует нормальной работе кишківника.
- Укрепляет сердце и сосуды благодаря содержанию рутина, магния и калия.
- Помогает в похудении – способствует быстрому насыщению и обеспечивает медленное усвоение углеводов.
- Поддерживает иммунитет благодаря антиоксидантам и микроэлементам.
- Улучшает состояние кожи и волос – содержит витамины группы B и аминокислоты, необходимые для здоровья волос.
Противопоказания
Хотя гречка безопасна для большинства людей, есть определенные ограничения:
- Аллергия – в редких случаях возможны аллергические реакции.
- Избыток в рационе может привести к вздутию живота или запоров.
- Гречневая монодиета – длительное употребление гречки без других продуктов может вызвать дефицит жиров и белков.
Вывод
Гречка – это универсальный и полезный продукт, подходящий для ежедневного рациона. Она снабжает организм необходимыми микроэлементами, витаминами и энергией, улучшает работу внутренних органов и поддерживает общее здоровье. Благодаря разнообразию форм и простоте в приготовлении, гречка остается одной из самых ценных круп в здоровом питании.
Условия доставки
В отделение Новой Почты
Услуга доставки компанией Новая Почта в отделение по Украине. Стоимость доставки от 80 грн, срок доставки от 1 до 2 дней по УкраинеВ почтомат Новой почты
Услуга доставки компанией Новая Почта в почтомат по Украине. Стоимость доставки от 70 грн, от 1 до 2 дней по УкраинеКурьерская доставка (адресная)
Доставка курьером Новой Почты по адресу в Украине. * - оставить на ресепшене, у консьержа, укажите пожалуйста произвольно Стоимость доставки от 100 грн, от 1 до 2 дней по УкраинеУсловия оплаты
Наложенный платеж
Оплата заказа при получении без комиссии за обратную доставку денег. Доставка заказа от 2000 грн. за наш счет.Счет
Отправляем реквизиты на оплату счета IBAN. Доставка заказа от 1000 грн. за наш счет.Онлайн на сайте
Оплата заказа на сайте ONLINE. Доставка заказа от 1000 грн. за наш счет.Обратите, пожалуйста, внимание.
Материал на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы упражнений.
Последние 10 отзывов о товаре:
Не нашли нужный товар? Напишите нам!