Ruved, Wright Salt Heart Healthy Salt Alternative, Сіль, 237 г

Ruved Сіль 237 г

Ruved, Wright Salt Heart Healthy Salt Alternative, Сіль, 237 г

Опис

Смачна корисна для серця альтернативна сіль, багата електролітами мультимінеральна суміш

Збалансована мінеральна суміш Чудово підходить для приготування здорової їжі Смачна заміна звичайної солі

Покращуйте свої страви без шкоди для свого самопочуття за допомогою солі Райта: смачного та поживного варіанту традиційної солі з високим вмістом натрію. Відчуйте ідеальне поєднання смаку та поживних речовин із сіллю Wright Salt, яка поєднує в собі гімалайську морську сіль, магній, калій та йод через високий вміст електролітів. Перейдіть на сіль Райта, щоб отримати корисну для серця альтернативу повсякденній солі!

Інгредієнт

Розмір порції: чайної ложки (приблизно 1,5 г) Порцій в упаковці: 158

Кількість на порцію / %DV

Калорійність 0 Загальний жир 0 г / 0 % Холестерин 0 мг / 0 % Натрій 295 мг / 13 % Загальний вміст вуглеводів 0 г / 0 % Білок 0 г / 0 % Йод 54 мкг / 36 % Магній 20 мг / 5 % Цинк 2,85 мг / 26 % Хлорид 660 мг / 28 % Калій 200 мг / 4%

Не є значним джерелом насичених жирів, транс-жирів, холестерину, харчових волокон, загального цукру, доданих цукрів, вітаміну D, кальцію, заліза та калію.

% добової норми (DV) говорить про те, який внесок поживної речовини в порцію їжі в щоденний раціон. 2000 калорій на день використовуються для загальних рекомендацій щодо харчування.

Інгредієнти: хлорид натрію (гімалайська рожева сіль), хлорид калію, хлорид магнію, гідрохлорид L-лізину, хлорид цинку, діоксид кремнію, комплекс йодиду калію, селеніт натрію та хелат бісгліцинату міді.

Дозування

Використовуйте замість звичайної кухонної солі, щоб приправити їжу або використовувати для приготування їжі.

Сіль – це природний мінерал, який має велике значення для людського організму. Основним компонентом солі є натрій хлорид (NaCl). Вона є основним джерелом натрію для організму, а також виконує ряд інших функцій, зокрема, впливає на водно-електролітний баланс і нормалізацію тиску.

Склад і форми солі

Сіль за своєю природою є мінеральною речовиною, що складається переважно з натрію та хлору. Крім того, в деяких її видах можуть бути присутні додаткові мінерали, такі як магній, калій, йод або кальцій. Залежно від джерела видобутку та обробки, сіль поділяється на кілька форм:

1. Побутова сіль – найпоширеніший тип солі, який використовують для приготування їжі. Це очищена сіль, позбавлена додаткових мінералів.
2. Морська сіль – видобувається з морської води, вона містить більшу кількість мінералів і мікроелементів.
3. Кам'яна сіль – видобувається з підземних родовищ, де вона утворюється внаслідок випаровування стародавніх морських вод.
4. Йодована сіль – сіль, збагачена йодом, що допомагає запобігти дефіциту цього елемента в організмі.

Функції та роль солі в організмі

Сіль має низку важливих функцій в організмі:

• Регулювання водно-електролітного балансу. Натрій, який є основним компонентом солі, допомагає підтримувати баланс рідини в організмі, що важливо для нормального функціонування клітин, тканин і органів.
• Регулювання кров'яного тиску. Натрій сприяє утриманню води в кровоносних судинах, що може впливати на рівень тиску.
• Передача нервових імпульсів. Натрій і хлор важливі для функціонування нервових клітин і м'язів.

Дозування та приймання

Дозування солі повинно бути збалансованим, оскільки як її надлишок, так і дефіцит можуть призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.

• Рекомендована добова норма споживання солі для дорослих людей складає близько 5-6 грамів на день (це приблизно одна чайна ложка).
• Надмірне споживання солі може призвести до гіпертонії (високий кров'яний тиск), захворювань серця, набряків та інших проблем з нирками.
• Недостатнє споживання солі може спричинити порушення водно-сольового балансу, знижуючи рівень натрію в організмі, що призводить до гіпонатріємії.

Сіль можна отримати не лише через добавки до їжі, але й через споживання оброблених продуктів, таких як консерви, копченості, сири, супи та інші.

Застереження при прийманні

1. Люди з гіпертонією або іншими серцево-судинними захворюваннями повинні обмежити споживання солі.
2. Діабетики та люди з проблемами нирок також мають слідкувати за рівнем споживаної солі, оскільки її надлишок може погіршити їх стан.
3. Споживання морської та йодованої солі може бути корисним для поповнення дефіциту йоду в організмі, але також не варто перевищувати рекомендовану дозу.

Висновок

Сіль є незамінним елементом у харчуванні та житті людини, однак важливо контролювати її споживання, щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я. Для цього слід пам'ятати про баланс між її споживанням і не забувати про правильну гідратацію організму.