Мука, Spiru-Tein High Protein Energy Meal Exotic Red Fruit, 504 г
Натуральная соя без ГМО - Spiru-Tein разработан с научной точки зрения из изолированного соевого белка только из генетически модифицированных соевых бобов (без ГМО).
25 г соевого протеина в день в рационе с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина может снизить риск сердечных заболеваний. Одна порция Spiru-Tein содержит 6,25 г протеина из сои.
Порошок Spiru-Tein из экзотических красных фруктов от Nature's Plus содержит уникальное сочетание ингредиентов, включая ...
Не предназначен для использования в качестве единственного источника пищевых калорий.
Запатентованная смесь протеинов без ГМО (рисовый протеин, гороховый протеин и соя изолированный соевый белок и ферментированная соя), фруктоза, олигофруктоза, натуральные ароматизаторы, плоды клубники, дикальций фосфат, Запатентованная смесь экзотических красных фруктов, свекла, ксантановая камедь, цитрат калия, микрокристаллическая целлюлоза, гуаровая камедь, оксид магния, подорожник, спирулина, витамин C, битартрат холина, инозитол, витамин E (d-альфа токоферил ацетат), пальмитат витамина A, яблочный пектин, биотин, никотинамид, оксид цинка, сульфат марганца, фумарат железа, пантотенат кальция, лецитин, витамин D3 (холекальциферол из лишайника), биофлавоноиды из лимона, пиридоксина гидрохлорид, хлорофилл, папайя, рибофлавин, тиамина гидрохлорид, фолат (в виде кальций-l-5-метилтетрагидрофолата), йодид калия, бромелаин, хлорид хрома, молибдат натрия , селенит натрия, молибдат натрия, витамин B12 (метилкобаламин), activessence ... и Love .
Одну мерную ложку (ложка находится в банке) порошка Exotic Red Fruit Spiru-Tein смешать с 8 ж.унц. обезжиренного молока, цельного молока или сока до равномерной консистенции. Для достижения наилучших результатов молоко или сок должны быть очень холодными.
Порошок Exotic Red Fruit Spiru-Tein смешивается мгновенно и не требует блендера.
| Пищевая ценность | |||
| Размер порции: 1 мерная ложка (36 г) | |||
| Порций в упаковке: 14 | |||
| Количество в 1 порции | Спиру-Тейн | с 1 чашкой обезжиренного молока | |
| Калории | 120 | 200 | |
| Калорий из жира | 0 | 0 | |
| % От суточной нормы | |||
| Всего жиров | 0 лет | 0% | 0% |
| Насыщенные жиры | 0 лет | 0% | 0% |
| Трансгир | 0 лет | ||
| Холестерин | 0 мг | 0% | 2% |
| Натрий | 100 мг | 4% | 8% |
| Калий | 110 мг | 3% | 14% |
| Всего углеводов | 15 лет | 5 % | 9% |
| Пищевая клетчатка | 3 года | 12% | 12% |
| Сахар | 11 лет | ||
| Других углеводов | 1 год | ||
| Белки | 14 лет | 28% | 45% |
| Витамин A | 5000 МЕ | 100% | 110% |
| Витамин C | 60 мг | 100% | 100% |
| Кальций | 300 мг | 30% | 60% |
| Железо | 4,5 мг | 25% | 25% |
| Витамин D | 400 МЕ | 100% | 120% |
| Витамин Е | 30 МЕ | 100% | 100% |
| Тиамин | 1,5 мг | 100% | 110% |
| Рибофлавин | 1,7 мг | 100% | 120% |
| Ниацин | 20 мг | 100% | 100% |
| Витамин В6 | 2 мг | 100% | 100% |
| Фолиевая кислота | 400 мкг | 100% | 100% |
| Витамин В12 | 6 мкг | 100% | 120% |
| Биотин | 300 мкг | 100% | 100% |
| Пантотеновая кислота | 10 мг | 100% | 110% |
| Фосфор | 400 мг | 40 % | 60% |
| Йод | 150 мкг | 100% | 100% |
| Магний | 80 мг | 20% | 25% |
| Цинк | 15 мг | 100% | 110% |
| Селен | 21 мкг | 30% | 30% |
| Марганец | 5 мг | 250% | 250% |
| Хром | 18 мкг | 15% | 15% |
| Молибден | 20 мкг | 25% | 25% |
Количество в порошке Spiru-Tein. Одна порция молочка для кожи Spiru-Tein plus содержит 0 г жира, 5 мг холестерина, 203 мг натрия, 492 мг калия, 27 г углеводов (23 г сахара) и 22 г белка. Процент от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день. |
| Каждая порция Spiru-Tein также содержит | |
| Инозитол | 50 мг |
| Холин (битартрат) | 21 мг |
| Запатентованная смесь экзотических красных фруктов Гранат (Punica granatum), ягоды годжи (Lycium barbarum), нони (плоды Morinda citrifolia), мангостан (плоды гарцинии и мангустана), асаи (ягоды кочанной капусты) (Euterpe oleracea), клюква (Vaccinium macrocarpon), красная малина Малина, красный виноград, томат, клубника, черная смородина, красный перец, черника, голубика (Vaccinium corymbosum), бузина (Sambucus nigra), кактус нопал, морковь, листья зеленого чая, корень и корневище куркумы, семена пажитника, яблоко, абрикос , Апельсин, персик, слива, груша, гуава, ананас, арбуз, манго, горох, свекла, фруктоолигосахариды (ФОС), Activessence (запатентованная система активации ферментов - целлюлаза, пектиназа, гемицеллюлаза и ксиланаза) | 4000 мг |
| Типичный аминокислотный состав каждой порции | |||||
| Аминокислота | % от всего протеина | мг | Аминокислота | % Общего белка | мг |
| изолейцин | 4,3 | 602 | Глутаминовая кислота | 19,1 | 2674 |
| Гистидин | 2,6 | 364 | Треонин | 3,8 | 532 |
| Лейцин | 8,2 | 1148 | Пролин | 5,1 | 714 |
| Аргинин | 7,5 | 1050 | Фенилаланин | 5,1 | 714 |
| Лизин | 6,3 | 882 | Глицин | 4,2 | 588 |
| Аспарагиновая кислота | 11,6 | 1624 г. | Триптофан | 1,3 | 182 |
| Метионин | 1,3 | 182 | Аланин | 4,3 | 602 |
| Прохладный | 5,2 | 728 | Валин | 5,0 | 700 |
| Цистеин | 1,3 | 182 | Тирозин | 3,8 | 532 |
Мука – это порошкообразный продукт, получаемый путем помола зерна или других сельскохозяйственных культур. Мука является основным сырьем для производства хлеба, кондитерских изделий, макаронных изделий и многих других продуктов питания. Она является основным источником углеводов во многих кулинарных традициях, а также используется в различных диетических планах благодаря своим пищевым свойствам.
Состав муки зависит от типа зерна, из которого она произведена. Наиболее распространенные виды муки – это пшеничная, ржаная, гречневая, рисовая и другие. Вот общая характеристика состава пшеничной муки:
Мука может быть представлена в нескольких формах в зависимости от степени его обработки и помола:
Мука высокого помола – это мука, получаемая путем тщательной очистки и удаления частиц оболочки зерна. Обычно такая мука имеет белый цвет и используется для выпечки хлеба, тортов, печенья.
Цельнозерновая мука хранит большую часть клетчатки и питательных веществ, поскольку получается из непереработанного зерна, включая оболочку, зародыш и часть семенного эндосперма. Используется для производства здоровых продуктов.
Мука грубого помола – имеет большие части зерновой оболочки и является менее обработанной, что придает продукту более высокое содержание клетчатки и минералов.
Безглютеновая мука – изготавливается из зерен, не содержащих глютена (например, рисовая, кукурузная, гречневая). Это специализированная мука для людей с непереносимостью глютена или для соблюдающих безглютеновую диету.
Обычно мука используется в кулинарии для изготовления теста, панировки или сгущения жидкостей. При приготовлении блюд дозировка зависит от рецепта и желаемого результата. Однако есть несколько общих рекомендаций:
Для выпечки: на 1 часть жидкости обычно прибавляется 1,5-2 части муки, в зависимости от консистенции теста. К примеру, для пшеничного хлеба обычно требуется 500 г муки на 300 мл воды.
Для соусов и супов: мука часто используется как сгуститель. Для этого на 1 литр жидкости достаточно 2-3 столовых ложки муки.
Для панировки: для покрытия одного куриного филе или другого продукта достаточно 50-100 г муки.
Мука является основным источником энергии через углеводы, однако следует помнить, что чрезмерное потребление муки (особенно в обработанном виде, например, белая пшеничная мука) может повлечь за собой повышение уровня сахара в крови и набор лишнего веса. Для здорового питания рекомендуется включать в рацион цельнозерновые виды муки, сохраняющие больше полезных веществ и клетчатки.
Важно: для людей, страдающих непереносимостью глютена, следует использовать безглютеновую муку или альтернативы, такие как рисовая, кукурузная, гречневая или картофельная мука.
Мука является важной составной частью многих блюд, от выпечки до соусов и панировки. Выбор типа муки зависит от конкретных потребностей: для традиционной выпечки используют пшеничную муку, для здорового питания – цельнозерновую или безглютеновую муку. Важно употреблять муку умеренно, выбирая более полезные варианты для поддержания здоровья.
