All-Purpose Baking Flour Gluten Free, Зернові культури, 1.24 кг

Bob's Red Mill Зернові культури 1.24 кг

All-Purpose Baking Flour Gluten Free, Зернові культури, 1.24 кг

Опис

• Компанія, що належить працівникам
• Повторно закривається упаковка
• За ваше здоров'я
• Не містить глютену
• Заява про відсутність ГМО
• Ви бачите нашу якість
• Кошерний Паревес

Цю унікальну борошняну суміш люблять як домашні пекарі, що не містять глютену, так і професійні пекарі. Виготовлений із ситного поєднання безглютенового зерна та бобового борошна, це чудовий вибір для безглютенового хліба, крекерів, кексів, печива та млинців.

Дорогі друзі,

Протягом багатьох років ми запроваджували низку заходів, щоб забезпечити дотримання наших суворих стандартів щодо вмісту глютену. Ми перевіряємо всі поставки з ферм, використовуємо спеціалізовані виробничі потужності без глютену та використовуємо R5-ELISA тестування глютену в нашій лабораторії контролю якості. Знаючи, що ми пропонуємо безпечні та смачні продукти без глютену, яким ви та ваша родина можете довіряти, все це варте зусиль.

За ваше здоров'я,

Боб Мур

Використання

Ви можете замінити пшеничне борошно універсальним борошном Bob's Red Mill без глютену в різноманітних рецептах. Ми рекомендуємо вам додати ксантанову камедь для досягнення найкращих результатів при заміні безглютенового борошна універсального призначення (див. таблицю нижче). Дріжджовий хліб трохи складніший і може потребувати яєць, оцту та, можливо, більше рідини, щоб додати до рецепту.

Використовуйте запропоновані кількості ксантанової камеді на склянку використаного борошна. Наприклад, якщо ви готуєте печиво з 3 склянками борошна, ви повинні додати 3/4 чайної ложки ксантанової камеді.

Композиція

Борошно з квасолі гарбанцо, картопляний крохмаль, борошно з тапіоки, цільнозернове сорго, борошно з фави.

Виготовлено на підприємстві, де також використовуються деревні горіхи та соя.

Перевірено та підтверджено відсутність глютену в нашій лабораторії контролю якості.

Зернові культури — це група рослин, які вирощуються переважно заради їхніх насінин, які використовуються в харчуванні, кормовому виробництві та промисловості. Вони займають важливе місце в аграрному секторі і є основним джерелом енергії та поживних речовин для людини та тварин.

Основні види зернових культур

До основних зернових культур відносяться:

• Пшениця — одна з найбільш поширених культур, що використовується для виробництва борошна, хліба та інших виробів.
• Кукурудза — важлива культура, яка використовується не тільки для харчування, але й для корму, а також у промисловості.
• Жито — має менший вміст клейковини, використовується для випікання хліба, зокрема в країнах Європи.
• Ячмінь — основний інгредієнт для виробництва пива та кормів для тварин.
• Овес — часто використовується для виготовлення круп та кормів.
• Рис — основна культура в багатьох країнах Азії та інших регіонах світу, що використовується як основний продукт харчування.

Склад зернових

Зернові культури є багатими на вуглеводи, білки, мікро- та макроелементи, а також на вітаміни. Основні компоненти зерна:

• Вуглеводи — основне джерело енергії, в основному у вигляді крохмалю.
• Білки — містять важливі амінокислоти, зокрема лізин та метіонін, що є основою для побудови клітин і тканин.
• Жири — невелика кількість жирів, здебільшого незамінних жирних кислот, таких як омега-3.
• Вітаміни — важливі вітаміни групи B (особливо B1, B3, B6), а також вітамін E, який є потужним антиоксидантом.
• Мінерали — серед важливих мінералів: залізо, магній, кальцій, калій, цинк.

Зернові також є джерелом харчових волокон, які сприяють нормалізації травлення та підтримці здоров'я кишківника.

Форми зернових культур

Зернові можуть бути представлені в різних формах, залежно від способу обробки:

1. Цілі зерна — використовуються для виробництва круп, борошна, а також у складі комбікормів.
2. Мелені зерна — борошно, яке є основою для приготування різноманітних страв.
3. Крупи — оброблені зерна, розмелені до певної величини, що використовуються в кулінарії.
4. Пластівці — зерна, оброблені методом парової обробки та пресування.
5. Біоактивні добавки — екстракти або порошки, що використовуються як добавки до їжі або в медицині.

Дозування та приймання зернових культур

Рекомендовані норми споживання зернових культур варіюються залежно від віку, статі, фізичної активності та індивідуальних потреб організму. Зазвичай для дорослої людини середня денна норма споживання зернових продуктів (крупи, хліб, макарони) складає:

• 250-300 грамів в день — це відповідає близько 5-7 порціям зернових.
• Важливо враховувати, що це загальна норма, і вона може змінюватися залежно від дієти та мети (наприклад, для людей, які займаються фізичною активністю, норма може бути збільшена).

Приймання зернових у різних формах

1. Крупи та борошно — їх можна готувати як основні страви, додаючи овочі, спеції або білкові продукти. Наприклад, гречана крупа чи рис можуть бути гарніром, а пшеничне борошно — основою для приготування хліба чи випічки.
2. Пластівці — зручні для швидкого сніданку або додавання в йогурти чи молоко.
3. Хліб і макарони — ці продукти можуть бути основою раціону, але важливо обирати цільнозернові варіанти, які зберігають більше корисних речовин.

Зернові культури варто вживати як частину збалансованого харчування, враховуючи потреби організму та специфіку дієти. Вони є важливим джерелом енергії та живильних речовин, необхідних для підтримки здоров’я і фізичної активності.

Висновок

Зернові культури є важливою складовою здорового харчування, забезпечуючи організм поживними речовинами, вуглеводами та мікроелементами. Вживання зернових у різних формах допомагає підтримувати енергійність і нормалізувати роботу травної системи.