Spiru-Tein High Protein Energy Meal Vanilla, Борошно, 1088 г
Спіру-Тейн науково розроблено на основі ізоляту соєвого білка лише з генетично не модифікованих (не ГМО) соєвих бобів - як і задумано природою.
25 грамів соєвого білка на день, як частина дієти з низьким вмістом насичених жирів і холестерину, можуть знизити ризик серцевих захворювань. Порція Spiru-Tein містить 6,25 грамів соєвого білка.
Порошок Nature's Plus Vanilla Spiru-Tein містить унікальну суміш інгредієнтів, включаючи...
Не використовувати як єдине джерело дієтичних калорій.
Додайте одну мірну ложку (мерна ложка входить у банку) порошку Vanilla Spiru-Tein до 8 фл. унція молока, незбираного молока або соку та перемішайте (або збовтайте) до однорідності. Для досягнення найкращих результатів молоко або сік повинні бути дуже холодними.
Vanilla Spiru-Tein змішується миттєво - блендер не потрібен.
Запатентована білкова суміш без ГМО (рисовий білок, білок гороху та сої ізольований соєвий білок і ферментована соя), фруктоза, натуральні ароматизатори (ваніль), олігофруктоза, мальтодекстрин, фруктоолігосахариди, трикальцій фосфат, ксантанова камедь без ГМО, цитрат калію, оксид магнію, гуарова камедь, мікрокристалічна целюлоза, спіруліна, вітамін С, вітамін Е (d-альфа-токоферилацетат), бітартрат холіну, інозит, яблучний пектин, ніацинамід, пальмітат вітаміну А, оксид цинку, сульфат марганцю, фумарат заліза, пантотенат кальцію, лецитин, лимонні біофлавоноїди, папайя, бромелайн, хлорофіл, піридоксин hci, рибофлавін, тіамін hci, вітамін B12 (у вигляді метилкобаламіну), вітамін D3 (холекальциферол з лишайника), фолієва кислота, біотин, йодид калію, хлорид хрому, селеніт натрію , молібдат натрію... і любов.
| Склад: | |||
| Розмір порції: 1 мірна ложка (34 г) | |||
| Порцій в упаковці: 32 | |||
| Кількість речовини у порції | Спіру-Тейн | з 1 склянкою знежиреного молока | |
| Калорії | 100 | 190 | |
| Калорії з жиру | 0 | 0 | |
| %Денна вартість | % добової норми | ||
| Загальний жир | 0 г | 0% | 0% |
| Насичених жирів | 0 г | 0% | 0% |
| Трансжири | 0 г | ||
| Холестерин | 0 мг | 0% | 2% |
| натрію | 75 мг | 3% | 7% |
| Калій | 75 мг | 2% | 13% |
| Загальний вміст вуглеводів | 14 г | 5% | 9% |
| Харчові волокна | 4 г | 16% | 16% |
| цукри | 8 г | ||
| Інші вуглеводи | 2 г | ||
| білок | 14 г | 28% | 45% |
| Вітамін А | 5000 МО | 100% | 110% |
| Вітамін С | 60 мг | 100% | 100% |
| Кальцій | 300 мг | 30% | 60% |
| Залізо | 4,5 мг | 25% | 25% |
| Вітамін D | 400 МО | 100% | 130% |
| Вітамін Е | 30 МО | 100% | 100% |
| Тіамін | 1,5 мг | 100% | 110% |
| Рибофлавін | 1,7 мг | 100% | 130% |
| ніацин | 20 мг | 100% | 100% |
| Вітамін B6 | 2 мг | 100% | 100% |
| Фолієва кислота | 400 мкг | 100% | 100% |
| Вітамін B12 | 6 мкг | 100% | 120% |
| біотин | 300 мкг | 100% | 100% |
| Пантотенова кислота | 10 мг | 100% | 110% |
| Фосфор | 200 мг | 20% | 45% |
| Йод | 150 мкг | 100% | 100% |
| магній | 80 мг | 20% | 25% |
| Цинк | 15 мг | 100% | 110% |
| Селен | 21 мкг | 30% | 40% |
| Марганець | 5 мг | 250% | 250% |
| Хром | 18 мкг | 15% | 15% |
| Молібден | 20 мкг | 25% | 25% |
| Сума в Spiru-Tein. Порція Spiru-Tein plus skin milk містить 0 г жиру, 5 мг холестерину, 178 мг натрію, 457 мг калію, 26 г вуглеводів (20 г цукру) і 22 г білка. Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій. |
| Кожна порція Spiru-Tein також містить: | |
| інозит | 50 мг |
| Холін (бітартрат) | 21 мг |
| Типовий амінокислотний профіль на порцію | ||
| Амінокислота | Загальний білок | мг |
| ізолейцин | 4.3 | 602 |
| Гістидин | 2.6 | 364 |
| лейцин | 8.2 | 1148 |
| Аргінін | 7.5 | 1050 |
| Лізин | 6.3 | 882 |
| Аспарагінова кислота | 11.6 | 1624 рік |
| метіонін | 1.3 | 182 |
| серин | 5.2 | 728 |
| цистеїн | 1.3 | 182 |
| Глютамінова кислота | 19.1 | 2674 |
| Треонін | 3.8 | 532 |
| Пролін | 5.1 | 714 |
| Фенілаланін | 5.1 | 714 |
| гліцин | 4.2 | 588 |
| Триптофан | 1.3 | 182 |
| Аланін | 4.3 | 602 |
| Валін | 5.0 | 700 |
| Тирозин | 3,8 г | 532 |
Борошно – це порошкоподібний продукт, який отримується шляхом помелу зерна або інших сільськогосподарських культур. Борошно є основною сировиною для виробництва хліба, кондитерських виробів, макаронних виробів та багатьох інших продуктів харчування. Воно є основним джерелом вуглеводів у багатьох кулінарних традиціях, а також використовується у різних дієтичних планах завдяки своїм харчовим властивостям.
Склад борошна залежить від типу зерна, з якого воно вироблене. Найбільш поширені види борошна – це пшеничне, житнє, гречане, рисове та інші. Ось загальна характеристика складу пшеничного борошна:
Борошно може бути представлене в кількох формах залежно від ступеня його обробки та помелу:
Борошно високого помелу – це борошно, яке отримується шляхом ретельного очищення та видалення часток оболонки зерна. Зазвичай таке борошно має білий колір і використовується для випічки хліба, тортів, печива.
Цільнозернове борошно – зберігає більшу частину клітковини та поживних речовин, оскільки отримується з непереробленого зерна, включаючи оболонку, зародок і частину насіннєвого ендосперму. Використовується для виготовлення здорових продуктів.
Борошно грубого помелу – має більші частки зернової оболонки і є менш обробленим, що надає продукту більш високий вміст клітковини і мінералів.
Безглютенове борошно – виготовляється з зерен, які не містять глютену (наприклад, рисове, кукурудзяне, гречане). Це спеціалізоване борошно для людей з непереносимістю глютену або для тих, хто дотримується безглютенової дієти.
Зазвичай борошно використовується у кулінарії для виготовлення тіста, паніровки або згущення рідин. При приготуванні страв дозування залежить від рецепту та бажаного результату. Однак є кілька загальних рекомендацій:
Для випічки: на 1 частину рідини зазвичай додається 1,5-2 частини борошна, залежно від консистенції тіста. Наприклад, для пшеничного хліба зазвичай потрібно 500 г борошна на 300 мл води.
Для соусів та супів: борошно часто використовується як згущувач. Для цього на 1 літр рідини достатньо 2-3 столових ложки борошна.
Для паніровки: для покриття одного курячого філе або іншого продукту досить 50-100 г борошна.
Борошно є основним джерелом енергії через вуглеводи, однак варто пам’ятати, що надмірне споживання борошна (особливо в обробленому вигляді, наприклад, біле пшеничне борошно) може спричиняти підвищення рівня цукру в крові і набір зайвої ваги. Для здорового харчування рекомендується включати в раціон цільнозернові види борошна, які зберігають більше корисних речовин і клітковини.
Важливо: для людей, які страждають від непереносимості глютену, слід використовувати безглютенове борошно або альтернативи, такі як рисове, кукурудзяне, гречане або картопляне борошно.
Борошно є важливою складовою частиною багатьох страв, від випічки до соусів і паніровки. Вибір типу борошна залежить від конкретних потреб: для традиційної випічки використовують пшеничне борошно, для здорового харчування – цільнозернове або безглютенове борошно. Важливо вживати борошно помірно, обираючи більш корисні варіанти для підтримки здоров'я.
