Bob's Red Mill, Protein Oats, Овес, 907 г
Надихайте радість здоровою їжею
Зробіть свій сніданок нашим цільнозерновим протеїном. Вони містять на 60% більше білка , ніж звичайний овес. Оскільки ми не додаємо крейдяний білковий порошок, вони теж смачні. Ми вважаємо, що чим менше їжа піддається обробці, тим вона корисніша. Отже, ми спростили шлях від ферми до вашого столу для сніданку, щоб зробити цей овес більш поживним і корисним для планети. Зробіть свій сніданок ситним і смачним.
Білок на 48 грамів, звичайний овес 6 грамів проти білкового вівса 10 грамів.
Приготуйте найкращу вівсяну кашу вдома
Доведіть воду до кипіння. Додайте білковий овес, зменшіть вогонь до середнього і варіть, час від часу помішуючи, приблизно 15 хвилин до бажаної текстури. Зніміть з вогню і дайте постояти принаймні 2 хвилини. Посоліть за смаком.
| Порції | Овес | вода | сіль |
| 1 порція | 1/3 склянки | 1 1/4 склянки | смакувати |
| 2 порції | 2/3 склянки | 2 склянки | смакувати |
| 3 порції | 1 стакан | 3 чашки | смакувати |
| 4 порції | 1 1/3 склянки | 4 чашки | смакувати |
Цільнозернові вівсяні пластівці.
Перевірено та підтверджено без глютену.
| Харчова цінність | ||
| Розмір порції: 1/3 склянки (48 г) | ||
| Порцій в упаковці: приблизно 19 | ||
| Кількість речовини у порції | % добової норми | |
| Калорії | 190 | |
| Загальний жир | 4 г | 5% |
| Насичених жирів | 1 г | 5% |
| Транс-жири | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| натрію | 0 мг | 0% |
| Загальний вміст вуглеводів | 32 г | 12% |
| Харчові волокна | 6 г | 21% |
| Загальний цукор | 1 г | |
| Включає 0 г доданого цукру | 0% | |
| білок | 10 г | 12% |
| Вітамін D | 0 мкг | 0% |
| Кальцій | 26 мг | 2% |
| Залізо | 3 мг | 15% |
| Калій | 188 мг | 4% |
| % добової норми показує, скільки поживних речовин у порції їжі вносить у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. | ||
